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高血圧と内臓脂肪

最近良く聞くメタボリックシンドローム、これは特に内臓に脂肪がたまるタイプの内臓脂肪型肥満、いわゆるりんご型肥満が高血圧や高脂血症、糖尿病などに代表される生活習慣病に関係しているとわかったことに関係しています。

一見スリムでやせて見える人でも、内臓に脂肪がたまっている「かくれ肥満」の人もいます。肥満と同様に生活習慣病になりやすいといわれていますので注意しましょう。

見た目だけでは肥満度がわからないのは困りますね。特にダイエットを何度も繰り返してその度にリバウンドして現在はスリムになった人などは内臓脂肪が付きやすいので要注意です。

子供の頃からの正しい食生活、運動などの習慣がいかに大切かよくわかりますね。小学校などでも食育を授業に取り入れている学校が増えてきているようです。健康的な食生活の知識は家庭でも子供たちに毎日の食事を通して伝えてあげたいものです。





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