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高血圧の予防と治療

高血圧の予防と治療に関する情報を紹介します

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高血圧の予防と治療一覧

高血圧とフラボノイド

高血圧や糖尿病をはじめとするさまざまな病気や老化予防にファイトケミカルが多い食品...

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高血圧改善に良い食べ物

高血圧に良いといわれる食べ物に食物繊維たっぷりのごぼうがあります。便秘にも効果が...

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血圧を上げないためのコツ

高血圧にならないために日常生活でできることは、睡眠を十分にとること、適度な運動を...

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高血圧改善に栄養のバランス

高血圧改善のためには栄養バランスの良い食事を3食規則正しく食べることが大切です。...

高血圧改善に栄養のバランスの続きを読む>

高血圧対策に有酸素運動

高血圧に限らず生活習慣病の予防と改善に、そして肥満解消のためにも有酸素運動は大変...

高血圧対策に有酸素運動の続きを読む>

高血圧の予防と治療に生活習慣

高血圧の場合の食生活は塩分のとり過ぎに注意し、外食や冷めたお弁当などの味付けの濃...

高血圧の予防と治療に生活習慣の続きを読む>

高血圧対策と塩分コントロール

高血圧の原因の過剰な塩分をカットして血圧を低下させましょう。 濃い味付けのおかず...

高血圧対策と塩分コントロールの続きを読む>

高血圧対策と更年期障害

高血圧の原因はストレスや塩分のとり過ぎなど生活習慣が大きく影響していますが、更年...

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高血圧症は早期発見が大切

高血圧症は日本人に多い病気のひとつですが、早期発見して早いうちに治療をすることが...

高血圧症は早期発見が大切の続きを読む>

高血圧対策と生活習慣

高血圧症にとってストレスは大敵です。十分な休養を取り気分転換をしましょう。 睡眠...

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高血圧症の早期発見

高血圧になると常に高い血圧が血管にかかるので血管が痛みやすくなります。現在日本で...

高血圧症の早期発見の続きを読む>

高血圧を改善する生活習慣

高血圧はクリニックや病院で測った血圧値は140/90mmHg以上、家庭で測った血...

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高血圧対策と血管の柔軟性の関係

高血圧対策には、さらさら血液にしてスムーズに血液が流れるようにすることや、血管を...

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高血圧対策のための塩分コントロール

高血圧は塩分の多過ぎる食事が原因とも言われています。塩分の多い味の濃いおかずに慣...

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高血圧対策と体脂肪率

高血圧に肥満は大敵です。肥満は体重や見た目で判断されるのではなく、体重に占める脂...

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高血圧症を早期発見するために

高血圧では安静時の最大血圧が140mmHg以上ある場合、または最低血圧が90mm...

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高血圧対策の生活習慣

高血圧対策には良い生活習慣を身につけること、毎日実行することが大切です。 高血圧...

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高血圧対策<塩分コントロールの重要性>

高血圧の原因とも言われる過剰な塩分をなんとかカットしましょう。 はじめは塩気の効...

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高血圧対策<更年期障害の場合>

高血圧の原因はストレスや塩分のとり過ぎなど生活習慣が大きいのですが、更年期による...

高血圧対策<更年期障害の場合>の続きを読む>

高血圧対策<体脂肪率とダイエット方法>

高血圧には肥満は大敵。でもおいしい食べ物はカロリーが高いし、運動する時間だってな...

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高血圧症は早期発見が大切

中高年者が何人か集まれば必ず一人くらいは高血圧の方がいるといわれるくらい日本人に...

高血圧症は早期発見が大切の続きを読む>

高血圧対策

毎日の生活でよい習慣を身につけて高血圧対策しましょう。 高血圧症にとってストレス...

高血圧対策の続きを読む>

高血圧症は早期発見が大事

高血圧になると常に高い血圧が血管にかかるので血管が痛みやすくなります。現在日本で...

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高血圧を改善するために

クリニックや病院で測った血圧値は140/90mmHg以上、家庭で測った血圧値は1...

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高血圧予防の食事<塩分制限>

高血圧の予防や改善に塩分制限・塩分コントロールは大切な要素です。塩分が多い食生活...

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高血圧対策<血管の柔軟性>

高血圧の場合は、血液をさらさらにしてスムーズに流れるようにすること、血管を丈夫に...

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高血圧と温泉の効能

温泉は昔から湯治と呼ばれて、さまざまな病気の改善や体調を良くする効能があります。...

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高血圧の改善

高血圧を改善するためにはストレスを避ける、寒冷を避け、トイレ・浴室などに暖房を入...

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高血圧と内臓脂肪

最近良く聞くメタボリックシンドローム、これは特に内臓に脂肪がたまるタイプの内臓脂...

高血圧と内臓脂肪の続きを読む>

高血圧対策

毎日の生活でよい習慣を身につけて高血圧対策しましょう。 高血圧症にとってストレス...

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高血圧対策

毎日の生活でよい習慣を身につけて高血圧対策しましょう。 高血圧症にとってストレス...

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高血圧対策にしなやかな血管

高血圧の場合、血液をさらさらにしてスムーズに流れるようにするとともに、血管を丈夫...

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高血圧改善に質の良い睡眠

人は自然の中で生きていくのが健康になるこつなのですね! 自然の原理にしたがって、...

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高血圧対策、肥満対策

高血圧と肥満はきっても切れない縁。ダイエットをして適正体重にしましょう。そのため...

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高血圧にならない生活習慣

早食い、大食いをしてしまう、夜8時以降に食事をする習慣のある人、1日2食の人、油...

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高血圧にお酢

酢は血液内の悪玉コレステロールを減少させ、高血圧や動脈硬化、心臓病に効果があると...

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高血圧の予防

高血圧の要因には、食生活の乱れ、ストレス、酒、喫煙、運動不足、遺伝、などが考えら...

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