本態性高血圧とは原因が特定できない高血圧のことです。日本では高血圧の人の90パーセントが本態性高血圧といわれ、40歳前後から徐々に発症します。
血圧は一般的に年齢とともに徐々に上がっていきますが、
2～3年の短期間で急速に進行することもあるので油断は禁物です。
本態性高血圧の原因には、遺伝因子と環境因子があります。環境因子は主に食塩、アルコール、肥満、運動不足などがありますが、もし両親が高血圧で、遺伝的に高血圧になりやすい体質であっても食生活や生活習慣などの環境次第では高血圧の予防や改善が可能になることも覚えて起きましょう。
具体的な高血圧対策としては、塩分の制限、節酒、肥満の改善、適度の運動、規則正しい生活などが考えられます。高血圧にならないように普段から気をつけて生活し、たとえ高血圧になったとしても合併症を防げるよう、血圧たかが高血圧と思われそうですが、放っておくとさまざまな病気の引き金になること、自覚症状がないことが高血圧のこわいところです。
を適正範囲に下げることが大事です。
