本態性高血圧とは原因が特定できない高血圧です。日本では高血圧の人の90パーセントが本態性高血圧にあたります。発症年齢は40歳前後から徐々に現れます。
血圧は一般的に年齢とともに徐々に上がっていきますが、
2～3年の短期間で急速に進行することもあります。
本態性高血圧の原因には、遺伝因子と環境因子があります。環境因子は主に食塩、アルコール、肥満、運動不足などが考えられます。
もし両親など家族が高血圧で、遺伝的に高血圧になりやすい体質であったとしても、食生活や生活習慣などの環境を変えることで高血圧の予防や改善が可能になります。
具体的な対策として塩分の制限、節酒、肥満の改善、適度の運動、規則正しい生活などで高血圧にならないよう、なったとしても合併症を防げるよう、血圧を適正範囲に下げましょう。たかが高血圧と思われそうですが、放っておくとさまざまな病気の引き金になること、自覚症状がないことが高血圧のこわいところです。
